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Profiter de l'été après le verrouillage :un guide pour les têtes de stress

Enjoying Summer Post-Lockdown: A Guide For Stress-Heads

Tout au long du verrouillage, tout ce que j'ai voulu faire, c'est embrasser ma mère et mon père, rattraper mes amis face à face (autour d'un café frais et d'une grosse part de gâteau) et regarder mon fils jouer avec ses petits copains. Cependant, lorsque l'assouplissement du verrouillage a finalement été annoncé, j'ai soudainement eu trop peur pour envisager de faire l'une de ces choses. Dans le monde, des centaines de personnes meurent encore chaque jour du coronavirus et de nombreux scientifiques prédisent une deuxième vague d'infections à l'automne. Notre libération de l'assignation à résidence verrouillée ne s'accompagne pas de la joie que j'avais espéré qu'elle susciterait et je me demande comment procéder pour profiter du reste de l'été 2020 en toute sécurité et de manière responsable.

N'ayant aucune envie de rejoindre la foule et de faire les magasins, de me battre pour mon mètre carré d'espace sur une plage bondée ou de braver l'air recyclé d'un vol charter pour des vacances rapides, comment dois-je procéder pour remplir les carrés actuellement vides du reste de mon calendrier 2020 J'ai fait ce que n'importe quel humain du 21e siècle avec une question sans réponse l'a-t-il googlé. J'ai également parlé à mes amis, qui ont des préoccupations similaires mais qui sont également désespérés de revoir leurs propres amis et famille en toute sécurité. Nous avons dressé la liste suivante de choses à faire qui, nous l'espérons, amélioreront notre humeur et rendront l'été 2020 mémorable pour de bonnes raisons, tout en ne mettant personne en danger.k.

1.    Prenez les choses lentement

À moins que des engagements professionnels ne vous y obligent, ne supposez pas que vous devez retourner au surhumain pré-Corona que vous étiez autrefois au cours de quelques jours. Le virus n'a pas disparu et peut-être ne connaîtrons-nous plus jamais la normale que nous connaissions en 2019 (apparemment, seuls 6% des Britanniques veulent y revenir de toute façon).

Si vous êtes toujours en mesure de travailler à domicile, si vous êtes en congé, travailleur indépendant, sans emploi, en congé parental ou si vous êtes un parent au foyer, comprenez les directives actuelles, puis introduisez progressivement de nouvelles choses dans le journal. Mon premier rendez-vous était une promenade socialement distante avec trois de mes amis et deux de nos enfants. Le temps était magnifique, le lieu délicieusement sans foule et le bavardage de rattrapage hautement thérapeutique !c!

2.    Restez à l'extérieur

Une grande partie des recherches sur la façon dont le virus est transmis indique que le risque est minime à l'extérieur. Nous avons eu la chance de profiter du beau temps depuis le début du confinement et j'espère que cela va continuer, afin que nous puissions être sociables à l'extérieur et minimiser nos risques d'attraper ou de transmettre le COVID-19.

3.    Continuez à faire les activités de verrouillage que vous avez appréciées

Alors que de nombreuses restrictions de verrouillage étaient assez fastidieuses, la plupart des gens ont réussi à trouver des éléments positifs dans la situation qu'ils sont maintenant tristes à l'idée de renoncer. À quoi nous dirions, ne vous arrêtez pas! Si les quiz virtuels avec vos amis et votre famille ont été le point culminant de chaque semaine pendant le verrouillage, continuez à les faire. Si vous avez aimé avoir l'opportunité d'être plus actif, assurez-vous de prévoir du temps pour continuer à courir, faire des balades à vélo en famille, emmener le chien faire de plus longues promenades ou faire toute activité qui vous a fait vous sentir mieux. Étant donné que les restrictions sont progressivement assouplies, plutôt que toutes levées en une seule fois, il devrait être plus facile de s'assurer que les aspects positifs du verrouillage peuvent rester une partie de votre vie.

4.    Rencontrez des personnes partageant les mêmes idées

Tout au long du verrouillage, tout le monde avait des perceptions différentes du risque et de la responsabilité. Quiconque a vu de ses propres yeux les effets mortels du coronavirus sur les patients les plus touchés et toute personne ayant un être cher atteint d'une maladie chronique est susceptible d'avoir pris les règles plus au sérieux que quelqu'un pour qui le virus semblait présenter très peu de danger immédiat .

Cela ne cessera pas d'être vrai à mesure que nous sortirons du verrouillage, donc pour les personnes stressées comme moi, la meilleure façon de naviguer dans ce que nous appelons actuellement normal est de rencontrer des amis et des membres de la famille également stressés. Si vous êtes inquiet pour la vie après le verrouillage, recherchez ces amis qui évitent également les magasins bondés du centre-ville, évitent les attractions touristiques très fréquentées et sortent généralement du verrouillage avec beaucoup de prudence. Ce n'est pas seulement pratique du point de vue de la sécurité, car cela réduit le nombre de personnes avec lesquelles vous entrez en contact d'un seul coup, cela crée également moins de tension lorsque vous vous rencontrez, car vous partagez clairement une perception similaire du risque et de la responsabilité.

5.    Soutenez les entreprises locales à distance

L'une des choses qui me dérange dans ma réponse prudente à l'assouplissement du verrouillage est que je me sens déloyal envers les entreprises de la région qui rouvrent leurs portes. Je n'ai aucune envie d'aller dans mon pub local, de prendre ma température à l'arrivée, d'adhérer aux systèmes stricts à sens unique et aux politiques de paiement par carte uniquement et de regarder le personnel nettoyer après moi partout où je vais. Aller au pub doit être relaxant et sociable, pas comme une visite chez le médecin avec des rafraîchissements en plus ! Cela ne reviendra pas à une normalité vraiment agréable avant quelques mois, mais si nous ne soutenons pas les entreprises locales dans cette transition difficile, beaucoup d'entre elles ne seront pas là pour profiter de la normalité quand elle reviendra.

Ma solution à cela est de soutenir à distance dans la mesure du possible. Les cadeaux pour tous les anniversaires ou occasions spéciales des prochains mois seront achetés auprès d'entreprises locales proposant une offre en ligne. J'essaierai de soutenir les cafés et les restaurants en achetant des bons qui pourront être échangés à une date ultérieure. Nos finances ont été un peu mises à mal par le coronavirus, mais ce que je dois dépenser, je vais investir localement, dans des entreprises que j'ai hâte de visiter à nouveau quand je me sentirai à l'aise de le faire.

6.    Gardez vos Meet Ups gérables

Si vous insistez pour maintenir une distance sociale face à des interprétations de plus en plus laxistes des directives gouvernementales, optez pour rencontrer un petit nombre de personnes dans des espaces ouverts qui ne seront probablement pas surpeuplés. Je me suis résigné au fait que je ne peux pas contrôler le comportement des étrangers (même si la loi est de mon côté), donc si je veux sortir et profiter de la compagnie de mes amis et de ma famille, je dois le faire dans un environnement où il m'est facile d'adhérer aux règles par mon propre comportement, où il y a de l'espace pour m'éloigner des personnes qui s'approchent trop et aucune obligation de s'aventurer à l'intérieur sauf en cas de stricte nécessité.

7.    Recherchez des informations fiables

Les réseaux sociaux sont parfaits pour rester en contact avec un large cercle d'amis et de famille sans avoir à respirer le même air qu'eux ! Cependant, il regorge également de reportages sensationnalistes, de demi-vérités et parfois de mensonges purs et simples.

Sortez du verrouillage d'une manière qui n'envoie pas votre niveau d'anxiété à travers le toit en limitant le temps que vous passez à regarder ou à lire les nouvelles ou à parcourir les réseaux sociaux et recherchez des sources d'informations fiables pour vous aider à prendre des décisions. Les dernières directives gouvernementales sont disponiblesici et les dernières directives du NHS sont publiéesici.

8.    Planifiez votre prochaine aventure

Je ne pense pas qu'il y ait eu une année au cours de laquelle je n'ai pas voyagé à l'étranger depuis avant de quitter l'école, donc la perspective de ne pas le faire cette année est très étrange. L'une des choses que tous les membres de l'équipe Wild & Fine ont en commun est l'amour de l'aventure et nos ailes se sentent bel et bien coupées en ce moment. Cependant, le monde attendra toujours quand nous serons assez capables/courageux pour nous y aventurer, et en attendant, nous sommesprendre nos propres conseils et planifier notre prochain grand voyage. Faire cela me rappelle que je n'ai pas toujours été aussi anxieux et que je peux aussi m'épanouir dans des aventures internationales intrépides !

Nous espérons que ces idées seront utiles et que tous nos camarades Wildlings pourront sortir et profiter du reste de l'été 2020. Nous sommes ravis que le coronavirus n'ait pas entravé notre fonctionnement en ligne ou nous a empêché de lancer de nouveaux produits et nous sommes ravis de continuer à développer et d'élargir la gamme au fur et à mesure que l'année avance.

 

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